Maş fasulyesi nasıl tüketilmeli? Mung fasulyesi lezzetli salatalar, mezeler, ana yemekler ve çorbalar yapmak için kullanılabilir. Protein açısından zengin olduğu için diyet listenize ekleyebilir ve öğünlerinizle birlikte salata olarak tüketebilirsiniz. Ayrıca bol lif içerdiği için ana öğünlerinize de ekleyebilirsiniz. Maş fasulyesi hangi hastalıklara iyi gelir? Mung fasulyesi hem lezzetli hem de sağlığa faydalı bir baklagildir. İçerdiği lif, potasyum ve magnezyum sayesinde kolesterolü düşürmeye ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. Bu kalp dostu yiyecek magnezyum ile kalp ritmini düzenler ve kalp krizi riskini azaltabilir. Maş fasulyesi pişirmeden yenir mi? *Çiğ tüketime uygundur. 1 su bardağı haşlanmış maş fasulyesi kaç kaloridir? Maş…
Yorum Bırak