Kızılcık en sağlıklı nasıl tüketilir? Taze: Cranberry’ler doğrudan taze olarak tüketilebilir. Yıkadıktan sonra bir kasede veya atıştırmalık kasesinde yemek vitamin ve antioksidan alımını artırabilir. Meyve suyu: Cranberry’ler meyve suyu olarak hazırlanabilir veya lezzetli bir içecek yapmak için diğer taze sıkılmış meyve sularına eklenebilir. Kızılcık hangi hastalıklara iyi gelir? Yüksek antioksidan, C vitamini, lif ve mineral içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve kronik hastalık riskini azaltır. Cranberry ayrıca sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını destekler. Kızılcık şeker hastalığına iyi gelir mi? Ayrıca, kızılcık yemek kemik sağlığını destekler ve osteoporoz riskini azaltır. Kızılcıklar kolesterolü ve kan basıncını…
Yorum Bırak