Diyette kaç günde bir kaçamak? Hileli günün genellikle haftada bir veya iki kez yapılabileceği varsayılır. Özellikle belirli bir diyet uygulayan ve düzenli egzersiz yapanlar kendilerini ödüllendirmek ve vücut fonksiyonlarını hızlandırmak için haftada bir kez hileli gün yapabilirler. Kaçamak yapınca hemen kilo alınır mı? Hile yaptığınızda bağırsaklarınız su tutar ve şişer. Bağırsaklarınızın hızı azalır. Bu da vücudunuza ağırlık bindirir. Bayramdan sonra daha fazla sebze yerseniz ve yoğurt tüketirseniz; bağırsaklarınızı hızlandırırsınız. Diyette kaç günde bir ödül? Düzenli bir beslenme programı uyguluyorsanız, programınızı yakından takip ettiğiniz sürece ödül yemeği size zarar vermez. Danıştığınız uzmanın rehberliğinde ödül öğünleriniz haftada bir, iki haftada bir veya…
Yorum Bırak