Bosu ne demek? Boşuna, boşuna, boşuna anlamına gelir. Yapılan iş ve çabanın gereksiz olduğu anlamına gelir. Bir şeyin gereksiz, yersiz ve amaçsız olduğu anlamında bir ifade olarak kullanılır. Bosu ne işe yarar? Bosu topu, sağlık ve zindelik hedeflerine ulaşmak için çeşitli sporlarda kullanılan bir fitness ekipmanıdır. Bosu topu, ikiye kesilmiş bir egzersiz topuna benzer. Bosu topunun bir tarafı şişirilmiş, diğer tarafı ise düzdür. Bosu topu nasıl kullanılır? BOSU topunu düz tarafı yukarı, yuvarlak tarafı aşağı bakacak şekilde yere koyun. Topu alın ve dengenizi korumaya çalışarak squat yapın. Bu arada, tüm vücut kaslarınız çalışıyor ve dengenizi korumak için ekstra çaba gösteriyor.…
Yorum Bırak