Cildi en çok ne güzelleştirir? Elma ve kırmızı soğan; Cildi güzelleştiren quercetin içerir. Bunun dışında “berry” grubundaki tüm meyveler; örneğin üzüm, kırmızı üzüm, yaban mersini, dut, özellikle siyah dut, kızılcık, ahududu, çilek, polifenoller ve resveratrol gibi antioksidan içerikleriyle cildi güzelleştirir. Cildin güzel olması için ne yemeli? Limon, greyfurt, portakal, çilek, kivi, frenk üzümü ve kuşburnu gibi meyveler; lahana, domates, karnabahar, kırmızı ve yeşil biber gibi sebzeler C vitamini açısından zengindir. E vitamini: İyi bir antioksidandır. Topikal olarak uygulandığında cildi nemlendirir. Yumuşaklık ve esneklik sağlar. Dolgun yüz için ne yemeli? Cildi dolgunlaştıran besinler: Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri gibi cildi seven…
Yorum Bırak